Gain Muscle Faster With ‘Time Under Tension’ Training: Versionsgeschichte

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29. Dezember 2025

  • AktuellVorherige 23:0723:07, 29. Dez. 2025 HugoChelmsford Diskussion Beiträge 5.768 Bytes +5.768 Die Seite wurde neu angelegt: „<br>The average gym-going guy looking to build some muscle and size probably does 3-4 sets of anywhere from 6-10 reps. That’s a pretty large range for a workout, even before you consider factors like how fast or how intensely you’re lifting. By focusing on timed sets rather than hitting a specific number of reps, you can directly influence the intensity of the set and spur huge gains in size and strength. What is ‘time under tension’ training? Tim…“
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